ענבר צדוק

את היוגה פגשתי לראשונה בהודו 2012.
לאחר ארבע שנים מצאתי שהתרגול הפך למסע של התפתחות רוחנית עבורי.
התחלתי להעמיק, לקרוא, לחקור וראיתי איך הגוף שלי משתנה, מתחזק ומתגמש.
ראיתי איך בתוך התרגול אני פוגשת באותם דפוסי ההתנהגות והמחשבות של היום יום.
דרך התרגול ויחד עם התנועה גילית את העבודה המנטלית העמוקה יותר של היוגה, הרגשתי את התוצאה הישירה של התרגול הפיזי על התודעה שלי, על התחושות, על המחשבות – הכל נקי יותר, ברור יותר, מדויק יותר.
אני מרגישה איך אני מתחזקת מבחינה מנטאלית ומצליחה להתמודד ביום יום שלי עם כאבים ופחדים בצורה שמחזיקה אותי והאדמה לא נשמטת לי מתחת לרגליים.
כל זה בזכות דרך היוגה – פילוסופיה של היוגה, נשימה מודעת, מדיטציות ותנועה.
את הדרך התחלתי אצל מורי האהוב שמעון בן-אבי אצלו למדתי אשטנגה יוגה. ומשם המשכתי ללימודי יוגה תרפיה, עיסוי תאילנדי וראג'ה יוגה.